Santé Immunitaire

Le système immuno-respiratoire

Notre système immunitaire est une véritable armée qui nous protège des envahisseurs. Il est présent dans tous les systèmes de l’organisme humain. Il est également relié à notre cerveau et influencé par notre état d’esprit. Il nous protège contre les bactéries, les virus et les cellules cancéreuses. Sa stratégie de base est simple : identifier l’ennemi et l’attaquer. Si l’on songe à bien vivre et à se maintenir en bonne santé, notre système immunitaire est peut-être le « plus important » de tous les systèmes du corps. Un système immunitaire sain peut faire face à tous les défis.

Le système respiratoire fournit l’oxygène au sang pour assurer la distribution de cette substance vitale à toutes les cellules. Par la même occasion, il élimine le dioxyde de carbone, déchet créé par le métabolisme corporel.

Les structures primaires de ces deux systèmes comprennent la lymphe, les vaisseaux lymphatiques, les ganglions lymphatiques, le thymus, la moelle osseuse, les narines, les bronches, les poumons, le diaphragme, et les muscles respiratoires nécessaires à la respiration.

Quand ça va mal

Lorsque notre système immunitaire ne fonctionne pas, nous ne fonctionnons pas non plus. La liste des problèmes liés à une fonction immunitaire compromise est trop longue pour l’inclure ici. Mais parmi les plus communes il y a les allergies, le SIDA, la maladie de Graves, la sclérose en plaques, le lupus, les infections bactériennes ou virales, les infections des voies respiratoires supérieures (rhumes, sinusites, amygdalites, grippe), les bronchites, les pneumonies, l’emphysème et l’asthme.

Pourquoi ça va mal

Nous devons souligner de nouveau que le style de vie est un facteur d’une importance vitale. Un régime alimentaire riche en aliments transformés et la surconsommation de sucre peut affaiblir le système immunitaire et rendre plus difficile le combat contre les bactéries et les virus. D’autres facteurs comprennent l’exposition aux substances toxiques, le manque d’exercice et de repos, la tabagie et les polluants.

Pour entretenir la santé immuno-respiratoire

Appliquez le Concept de la cellule saine, portant une attention spéciale à la consommation de fruits et de légumes, ainsi qu’à l’exercice et au repos. Les vitamines A, C, B12, E et le bêta-carotène, de même que le potassium, le cuivre, le fer et le zinc sont très utiles. D’autres suppléments complémentaires comprennent les acides gras essentiels, le ginkgo biloba et les antioxydants.

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