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Le système digestif-éliminatoire Le système digestif est une structure ayant la forme d’un boyau ayant une longueur de 7,5 m à 10,5 m (25 à 35 pieds). À un bout, il reçoit les aliments, les décompose en nutriments (c’est ce qui s’appelle la digestion), et absorbe les nutriments pour qu’ils circulent dans le courant sanguin et ainsi atteignent les cellules. Le système éliminatoire aide à maintenir l’équilibre hydrique et chimique, et élimine du corps tout excès de liquides et de déchets. Les structures primaires de ces systèmes sont la bouche, l’œsophage, l’estomac, l’intestin grêle, le côlon, les reins, la vessie et l’anus. Quand ça va mal Les troubles digestifs sont une source importante de perte de productivité. Nous avons tous fait l’expérience de problèmes tels que la constipation, la diarrhée, les brûlures gastriques, la flatulence et l’indigestion. Les troubles digestifs comprennent également des problèmes sérieux tels que l’hépatite, la jaunisse, la cirrhose, la diverticulite et les cancers du système digestif. Quiconque souffre de troubles digestifs sait à quel point ils peuvent rendre la vie misérable. Pourquoi ça va mal Le régime alimentaire est souvent le principal coupable. Nous consommons trop d’aliments transformés et de sucre, pas assez de fibres, de fruits et de légumes. Ces habitudes engendrent souvent la constipation. Les mauvaises habitudes alimentaires, p. ex. manger trop rapidement ou à toute heure, sont également des facteurs. De plus, les parasites constituent un problème majeur bien que ce dernier soit peu reconnu. D’autres facteurs de risque sont le manque d’exercice, les effets des médicaments d’ordonnance et en vente libre, le tabagisme, le stress et l’alcool. Pour entretenir la santé digestive-éliminatoire Le style de vie peut aider à prévenir plusieurs
problèmes digestifs. Appliquez le Concept de la cellule saine
et assurez-vous d’obtenir des quantités appropriées
de fibres, de fruits et de légumes. Consommez des aliments tels
que le yogourt, qui contient des bactéries bénéfiques
dont notre système digestif a besoin. Songez à une complémentation
avec des bactéries de type pré- et probiotique, des enzymes
digestives, de l’aloès—tous des aides à la digestion.
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La
santé digestive 
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