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Choisis la vie !

Bulletin #147, Janvier 2011
Dans ce numéro

1- Oubliez les anti-dépresseurs, essayez la luminothérapie !
2- Mieux être à l'écoute de ses reins
3- La germination
4- Le défi de bouger
5- Arthrose de la hanche: l’ail et l’oignon auraient un effet protecteur
6- Activité du Samedi 15 Janvier 2011
7- Abonnement / Désabonnement


1- Oubliez les anti-dépresseurs, essayez la luminothérapie !

Fatigué dès le réveil, vous n'êtes pas dans votre assiette, vous avez besoin de sucré, vous peinez à vous concentrer : vous souffrez sans doute de dépression saisonnière et pourriez essayer la luminothérapie, qui se révèle aussi efficace que les anti-dépresseurs. (suite...)


2- Mieux être à l'écoute de ses reins

«Entre 2 et 4 millions de personnes en France ont une maladie rénale chronique, et la grande majorité l'ignore. Or, le risque de cette maladie qui évolue vers l'insuffisance rénale, c'est surtout la mort par accident cardiovasculaire, d'autant plus élevé que cette insuffisance sera sévère», insiste le Pr Pierre Ronco, chef du service de néphrologie de l'hôpital Tenon (Paris). Même modérée, elle multiplie ce risque par trois. (suite...)


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Votre panier de provision coûte de plus en plus cher ? L'inflation n'a pas fini de faire grimper les prix. En fait plusieurs nous annoncent la possibilité d'une hyperinflation à l'horizon...

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3- La germination

La germination est un processus naturel qui revitalise les graines en augmentant leur potentiel nutritif de manière extraordinaire. En fait c’est la base de toute culture, qui met à profit le cycle de la vie. (suite...)



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Qu'est-ce-que l'alimentation vivante ? Comment s'y retrouver?

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4- Le défi de bouger

Moins, c'est bien, mais plus, c'est mieux. C'est ce qui ressort des nouvelles recommandations canadiennes en matière d'activité physique qui seront annoncées bientôt. Un message encourageant pour ceux qui ont de la difficulté à s'y mettre, mais qui n'est pas sans risque. La sédentarité va-t-elle encore s'aggraver? (suite...)


5- Arthrose de la hanche: l’ail et l’oignon auraient un effet protecteur

Les légumes de la famille des alliacées, tels que l’ail, l’oignon, l’échalote et le poireau, pourraient contribuer à prévenir l’arthrose de la hanche, selon une étude1 menée par des chercheurs britanniques. (suite...)



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6- Activités

L'alimentation saine et vivante.... Pourquoi? Comment?

Venez apprendre, voir et goûter le samedi 15 janvier 2011 à Chateauguay (QC). (Détails...)


7- ABONNEMENT / DÉSABONNEMENT / MODIFICATION

Votre addresse e-mail ainsi que votre nom ne seront jamais vendus, donnés, ou échangés avec une tierce partie sans votre autorisation.

Abonnement: Si vous n'êtes pas déjà abonné à ce bulletin (Contact Santé), vous pouvez le faire gratuitement en cliquant ici .

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Les articles et renseignements contenus dans ce bulletin sont transmis à titre d'information seulement et ne représentent pas nécessairement l'opinion de l'éditeur.

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