Sens, communauté et santé

Par Renée Archambault

L’harmonie qui permet la santé a besoin d’un sens, d’une direction afin que tous les efforts d’un être convergent vers un même but. Il doit y avoir une concentration d’énergie. Un peu comme la nature qui est la première porteuse de sens.

Quel est le sens de notre vie ? La santé, le bien-être, la motivation, la communication, l’amour, la nature, l’apprentissage, etc. Le sens de notre vie, c’est la direction unifiée de tous les éléments significatifs qui la composent. De même que la nature a un sens, notre vie, notre existence est porteuse d’un sens qui nous représente. Si nos choix de vie ne sont pas en accord avec ce qui est significatif pour nous, alors il y aura une rupture d’harmonie.

Le sens de notre vie, c’est aussi veiller à ce que les événements de celle-ci se déroulent de façon saine : de façon équilibrée, de façon planifiée, de façon respectueuse, de façon enrichissante. Nous sommes responsables de nos expériences et nous avons besoin du support d’un réseau de personnes pour garder une bonne santé.

Comme le corps répond de façon biochimique aux façons de penser, aux façons de se comporter, aux expériences de vie, ce manque d’harmonie, cette rupture d’équilibre se traduiront par des maladies. Par exemple, la maladie cardiaque est favorisée chez les personnes qui bénéficient de peu de soutien social, qui sont isolées, le stress et ses conséquences sur le bien-être psychologique sont atténués par le soutien affectif qu’elle reçoit (1) , les glandes surrénales peuvent accuser un surmenage physique et mental lorsque la personne est en situation d’effectuer un travail insatisfaisant (2), le système immunitaire peut être affecté par le manque de soutien social, l’éloignement de la famille, la perte d’un membre de la famille ou la difficulté à trouver un équilibre entre un sentiment d’appartenance et un sentiment d’indépendance (2).

Rien dans notre vie ne nous affecte plus profondément sur les plans physique et émotionnel que nos relations avec autrui. Le réseau neuronal qui nous permet d’être en lien avec d’autres personnes se développe dès la prime enfance. Les expériences vécues à cette étape influenceront toute notre vie. C’est pourquoi la réussite de notre vie en terme d’équilibre dépend en grande partie de notre façon de communiquer avec les autres et de vivre une vie qui a un sens propre.

Appartenir à une communauté, c’est d’abord vivre sur un territoire géographique précis (un quartier, un secteur), c’est avoir identifié ses valeurs et les partager avec des amis choisis, c’est partager de bons moments ou des moments forts de l’existence, c’est demander du support au besoin et en donner. Sur un plan élargi, c’est venir en aide à sa communauté, aux gens que nous connaissons un peu moins, aux voisins, à des gens dans le besoin ou à une cause à laquelle nous aurons adhéré.

Simplement se souvenir que notre énergie doit demeurer concentrée vers un but positif. Tout dans l’univers est interrelié. Nous sommes tous en lien les uns avec les autres. Le corps peut supporter un déséquilibre à court terme, mais à long terme, il va devoir s’y adapter à notre détriment et nous envoyer des messages plus forts afin d’y remédier.

Renée Archambault est enseignante et conférencière. Elle publie des articles et concentre ses recherches sur les thèmes du mieux-être et de la vitalité. Son premier livre est en préparation, le titre : XXIe siècle, mode d'emploi.

***si vous désirez échanger côté santé ou bien-être, écrivez-moi à : papillonblanc@live.ca)

1. Étude : appartenance à la communauté et autoévaluation de l’état de santé (statcan.qc.ca /16 avril 2008)
2. La sagesse de la ménopause, Christiane Northrup, m.d., éditions ADA, 2003