L'incontinence urinaire

Par Diane Tremblay

On estime qu'il y a plus de 200 millions de gens dans le monde qui souffrent de problèmes d'incontinence urinaire. Il est difficile d'évaluer le nombre exacte de gens atteints car encore aujourd'hui, personne n'ose parler ouvertement d'incontinence urinaire. Ce tabou bien gardé se cache sous la honte et les frustrations trop embarrassantes à divulguer. Selon les études fournies à ICS (International Continence Society) moins de 40% des gens divulguent leur état d'incontinence et consultent un professionnel de la santé.

Les statistiques

Au Canada
Selon les études de CUBS-2003 (Canadian Urinary Bladder Survey) plus de 21.8 % des Canadiens(nes) de 18 ans ou plus souffrent de problèmes d'incontinence. C'est donc plus de 3.3 millions de gens au Canada qui souffrent d'incontinence et c'est pour eux que fut créé la Fondation Canadienne d'Aide aux Personnes Incontinentes. Selon les statistiques, la Saskatchewan se classe au premier rang pour son plus haut pourcentage de personnes souffrant d'incontinence. Le Québec est au 10e rang.

Aux États-Unis
Selon les recherches du BWH (Brigham and Women's Hospital) plus de 30 millions d'adultes ont des problèmes d'incontinence.

À travers le monde
On estime à plus de 200 millions de gens qui souffrent de problèmes d'incontinence urinaire. En Angleterre la ICS (International Continence Society) a organisé le 22 juin 2009, le 1er Congrès Mondial sur l'Incontinence pour réunir pendant 1 semaine différents intervenants de plusieurs pays. Les buts; sensibiliser l'ouverture d'esprit de la population face à ce tabou et l'étude de nouvelles solutions pour venir en aide à ces millions de personnes qui ont perdu une grande partie de leur estime, de leur confiance ainsi que de leur qualité de vie active.

Frais reliés à l'incontinence
Présentement à travers le monde des dizaines de milliards de dollars sont dépensés annuellement en frais médicaux, pharmaceutiques et hospitaliers pour venir en aide aux gens atteints d'incontinence urinaire. Selon les résultats du CUBS 2003 (Canadian Urinary Bladder Survey), les coûts directs reliés à l'incontinence urinaires furent de 1,5 milliard de dollars pour le Canada et plus de 32 milliards de dollars pour les États-Unis.

Les frais ne cessent d'augmenter annuellement et continueront car il a été constaté qu'en plus des séquelles physiques dues au stress, au vieillissement des organes et autres, l'importance des séquelles psychologiques et l'inactivité physique à longs termes causées par l'incontinence urinaire, accentuent les facteurs de risques vers d'autres problèmes de santé et de maladies graves. Ce fardeau de milliards de dollars supplémentaires affectera autant les gouvernements, les sociétés, les entreprises, les familles que les individus qui en seront atteints.

En ce qui concerne les frais individuels reliés aux coûts des produits absorbants qu'achètent les personnes souffrant d'incontinence grave, ils peuvent atteindre les 2,500$ par année. Ces produits d'absorption ne diminuent pas ni n'éliminent pas leurs problèmes d'incontinence, ils servent à leur offrir un peu de liberté et de sécurité. Cette somme doit donc est déboursée à chaque année et elle augmente selon le coût du marché.

Comme vous ou certaines personnes de votre entourage, moi aussi je faisais partie de ces 200 millions de gens aux prises avec l'incontinence. J'étais aussi celle qui faisait partie des statistiques du 60% des personnes qui n'ont jamais divulgué leur secret, leurs angoisses ni leurs frustrations causées par leurs graves problèmes d'incontinence urinaire. Mais tout à changer pour moi depuis quelques mois! Je vous fais part de mes recherches, de mes connaissances et de la nouvelle solution alternative que j'ai eu la chance d'expérimentée et qui m'a libérée de mes problèmes d'incontinence.

Que signifie une incontinence urinaire?
Normalement notre vessie et l'écoulement d'urine est sous notre contrôle et aller aux toilettes en moyenne de 2 à 5 fois le jour et de 0 à 1 fois la nuit est dans les normales. Mais lorsque nous devons y aller beaucoup plus souvent le jour comme la nuit ou que nous avons des pertes d'urine incontrôlables, cela peu signifier un problème de santé qui se détecte par une incontinence urinaire.
L'incontinence urinaire est la perte involontaire et intermittente d'urine en dehors des émissions normales et contrôlées nous obligeant à modifier nos habitudes de vie pour mieux contrôler notre vessie et sa miction (jet). Au début ces pertes sont plutôt occasionnelles. Mais avec le temps elles deviennent de plus en plus fréquentes et elles affectent notre routine normale autant au travail, à la maison que pour les courses et les activités. Elles finissent par être un fardeau embarrassant, stressant et envahissant au quotidien qui brime notre aisance, notre confiance, notre liberté d'actions et détériore notre qualité de vie sur tous les plans.

À quel âge apparait les signes d'incontinence?
Ils peuvent se manifester à tout âge. Ce n'est pas contagieux et l'historique génétique est un facteur risque sans en être pour autant la seule cause. Selon les statistiques une personne sur deux souffrira à un moment donné dans sa vie d'incontinence temporaire ou continue. Selon certaines études le nombre de personnes atteintes d'incontinence est croissant surtout à compter de l'âge de 45 ans. L'incontinence n'est pas considérée comme un signe normal du vieillissement même si les études prouvent qu'une personne sur cinq âgée de 65 ans ou plus en est atteinte.

L'incontinence urinaire est temporaire ou continue?
Il se peu qu'elle ne soit que temporaire si par exemple, on a eu récemment une infection des voies urinaires ou vaginale, un problème de santé qui nous a obligé à prendre certains médicaments ou encore un déséquilibre hormonal. Mais dans d'autres cas, si on éprouve des problèmes d'incontinence qui semblent persistés et même s'aggravés avec le temps, alors il est fort probable que l'on souffre d'incontinence urinaire continue.

Les causes de l'incontinence continue?
Il y a plusieurs causes; une faiblesse des muscles du plancher pelvien ou du sphincter (muscle) urinaire, une hyperactivité du muscle de la vessie, un urètre (conduit) obstrué, des problèmes de mobilité, l'affaissement de la vessie suite à l'ablation de l'utérus, une maladie neurologique, certaines médications pour surmonter des problèmes de santé ou de dépression ou encore un corps épuisé traversant une phase hormonale ou un problème de santé ou simplement le dégénération des organes à un âge très avancé.

Les sortes d'incontinences?
Il y a l'incontinence dite " impérieuse " lorsque l'on ressent souvent un besoin pressant d'aller aux toilettes, l'incapacité de se retenir jusqu'aux toilettes dès que l'on ressent l'envie d'uriner, des écoulements d'urine fréquents et imprévus en tout temps ainsi que lorsque l'on entend couler de l'eau ou que l'on touche à l'eau.
L'incontinence " d'efforts " se ressent quand on perd de l'urine juste en éternuant, toussant, en déplaçant un objet lourd, en forçant au gym ou simplement en sortant du lit. Les pertes d'urine peuvent survenir aussi en prenant une marche, en montant des marches, en faisant un mouvement brusque, en riant, en sautant, courant ou simplement en se pendant vers l'avant ou lors de relations sexuelles.
L'incontinence " par regorgement " est la sensation que notre vessie n'est jamais complètement vidée, qu'en peu de temps elle semble se remplir, prête à déborder à tout instant. Souvent on n'arrive qu'à écouler quelques goutes car elle était vide et dès que l'on quitte les toilettes on a encore l'impression d'avoir très envie d'uriner. Il y a aussi des pertes d'urine fréquentes et sans aucun contrôle chaque fois que l'on éternue, tousse, lève des objets lourds, sursaute, trébuche ou cours. Notre nuit de sommeil est perturbé car l'envie d'uriner nous réveille souvent et il est impossible de se rendormir sans aller aux toilettes à chaque fois.

Problèmes causés par l'incontinence?
Les premiers problèmes sont les préjugés entourant l'incontinence urinaire, puis l'ignorance et le manque flagrant d'informations publiques pour simplement démystifier ce tabou et renseigner la population sur les symptômes, les causes, les solutions et traitements de ce phénomène assez courant, plus de 200 millions d'individus en souffrent.

Quand on souffre d'incontinence urinaire, nos pertes d'urines incontrôlables entrainent plusieurs problèmes humiliants, frustrants et stressants qui ne font qu'amplifier avec le temps. Elles nous angoissent au travail, à la maison, sur la route, en faisant des courses, au gym, dans un cours ou en cocktail, en vacances et lors d'activités familiales et sociales. En ce qui concerne nos sports et activités sportives préférés (surtout en plein air), elles sont impitoyables et nous obligent souvent à y renoncer.

En plus de réduire notre qualité de vie active et celle de notre sommeil, elles nous culpabilisent souvent face à notre inactivité, notre prise de poids et elles nous enlèvent notre joie spontanée d'accepter de belles invitations de spectacles extérieurs, de ballades, d'excursions ou même une simple marche entre amis. Peu à peu sans s'en rendre compte, elles deviennent notre cauchemar honteux que l'on cache derrière de fausses excuses, ayant peur d'être embarrassé publiquement en se joignant aux autres pour jouer au volleyball, au golf, au tennis, faire de l'équitation, de la voile, une randonnée en bicyclette, du ski de fond ou toutes autres activités de plein air.

À long terme, cette vie sédentaire et inactive affecte notre moral, notre humeur et peut même conduire vers un état de solitude, de démotivation et de dépression. Si en plus les signes de vieillissement et la prise de poids sont visibles, notre estime de soi, notre sensualité et notre joie infantile régressent tout autant que la souplesse, la musculature, l'énergie et l'endurance de notre corps. C'est le danger qui nous guette car il est prouvé que les séquelles psychologiques et l'inactivité physique à long terme accentuent les facteurs de risques vers d'autres problèmes de santé et de maladies graves.

Quelles sont les solutions aux problèmes d'incontinence urinaire?
Il y a différents appareils, examens et tests (analyses de sang ou d'urine, cystoscopie, mesure d'urine résiduelle post-mictionnelle, examen à l'effort ou un test urodynamiques) qui permettent aux professionnels de la santé de diagnostiquer le type et l'importance des problèmes d'incontinence urinaire de leurs patients. Pour les aider à déterminer la cause et les meilleurs traitements de notre incontinence, il faut leur confier sans gêne tous nos symptômes ainsi que notre historique médical.

Les traitements contre l'incontinence sont variés; la technique comportementale (rééducation vésicale), les exercices de Kegel (renforcement des muscles du plancher pelvien) la rétroaction biologique, la médication, la chirurgie, la cathétérisation intermittente (utilisation d'un tube), etc.

Les produits contre l'incontinence permettent de gérer ou d'absorber les pertes d'urine. Nous retrouvons sur le marché; les coussinets réutilisables ou jetables pour matelas et fauteuils, des coussinets ou bandes absorbantes réutilisables ou jetables pour les sous-vêtements, des culottes protectrices pour hommes et femmes, des urinaux et bassins hygiéniques, des condoms et pinces à pénis pour hommes, des pessaires vaginaux (anneau flexible) pour femmes.

Les options chirurgicales sont; repositionner le col vésical de la femme, enlever des tissus d'obstruction, corriger la faiblesse des muscles du plancher pelvien, remonter la vessie qui s'est affaissée ou élargir la vessie pour une plus grande capacité d'urine.

Une nouvelle lueur d'espoir contre l'incontinence urinaire ….

Comme vous le savez tous maintenant, moi aussi je faisais partie de ces 200 millions de gens aux prises avec l'incontinence et je faisais aussi partie des statistiques du 60% des personnes qui n'ont jamais divulgué leur secret.

Mais tout à changer pour moi depuis quelques mois, j'ai expérimenté une nouvelle solution alternative saine, naturelle, facile et efficace qui m'a aidé à me libérer de mes graves problèmes d'incontinence tout en améliorant mon état de santé général! Retrouver enfin son contrôle, sa liberté et sa confiance, c'est merveilleux!

Comme rien n'arrive par hasard dans la vie! Je réalise aujourd'hui que ma malchance d'être une personne incontinente m'offre aujourd'hui la chance de divulguer ma découverte et ainsi venir en aide à des centaines, des milliers ou même des millions de gens qui souffrent encore d'incontinence. Çà aussi c'est merveilleux!

Plus encore, j'ai décidé de m'impliquer personnellement et publiquement comme une porte-parole de l'incontinence pour faire éclore ce tabou et en extraire la honte et les préjugés. Cela aidera sûrement beaucoup de personnes atteintes d'incontinence à avoir le courage de se confier et de chercher de l'aide pour trouver les causes et les solutions à leurs problèmes.

En plus, je désire sensibiliser l'entourage des personnes atteintes ainsi que la population, les professionnels de la santé et tous les intervenants reliés à l'incontinence pour les aider à atteindre une vision et une ouverture d'esprit plus large afin d'atténuer tous préjugés et barrières concernant les solutions alternatives, saines et naturelles. Leur ouverture d'esprit et leur support sont essentiels car il y a plus de 200 millions de personnes atteintes d'incontinence autour de nous qui secrètement ou pas réclament de l'aide et des solutions pour retrouver leur identité, leur liberté et leur qualité de vie. On ne peut les laisser dans l'ignorance ni dans la honte plus longtemps!

Pour de plus amples informations sur mon témoignage et la nouvelle solution alternative saine, naturelle, facile et efficace qui m'a aidé à vaincre mes problèmes d'incontinence, n'hésitez pas à me contacter.