Le Concept de la Cellule Saine

 

Le Concept de la cellule saine reconnaît que la santé commence au niveau de l'unité de base de notre corps : la cellule. Les cellules se regroupent pour former les tissus, qui se regroupent pour former les organes, qui à leur tour forment les systèmes du corps. Quand on bâtit une maison, on sait qu'il faut que les fondations soient solides; de même il nous faut des cellules "solides" pour servir d'assise à une bonne santé.

Il n'est pas difficile de garder nos cellules en santé- il s'agit simplement d'intégrer à notre vie les cinq principes du Concept de la cellule saine.

Les cinq principes du Concept de la cellule saine

1. La nourriture de la cellule
L'alimentation de nos cellules doit provenir d'aliments purs, entiers, naturels et frais. Dans certaines circonstances, il peut être nécessaire d'apporter un complément à notre régime alimentaire sous forme de suppléments nutritionnels de haute qualité.

2. L'exercice de la cellule
Nos cellules ne peuvent se passer d'exercice pour demeurer en santé. Lorsque nous faisons de l'exercice, nos cellules baignent dans les nutriments que lui apporte une meilleure circulation sanguine, et celle-ci élimine du même coup les déchets toxiques. L'exercice fournit la force, l'endurance, la flexibilité, la célérité mentale en plus d'être un excellent moyen d'atténuer le stress. Ainsi, l'exercice facilite le maintien de la bonne santé en général.

3. L'environnement de la cellule
Notre environnement est également d'une grande importance. L'eau que nous buvons ou utilisons et l'air que nous respirons ont un impact sur chaque cellule de notre corps. Idéalement, nous voulons que notre milieu de vie soit propre et sain.

4. La protection de la cellule
La meilleure défense contre la maladie est notre système immunitaire. Il s'agit d'une merveille de la création qui peut relever les défis qui lui viennent des bactéries, des virus, ou même du cancer. Il peut être à la hauteur de la situation si nous lui donnons l'apport nécessaire sur les plans de la nutrition, du repos et de la gestion du stress.

5. Une attitude mentale saine
Il a été prouvé scientifiquement qu'une attitude positive améliore le bien-être et peut même aider à combattre les maladies. Les pensées négatives peuvent littéralement paralyser notre système immunitaire et augmenter la douleur. La bonne humeur demeure le meilleur remède et la joie de vivre augmente nos forces.

 

Les systèmes du corps

Toutes les fonctions vitales, telles que la respiration, la digestion et le mouvement, relèvent des cellules. Ce sont ces structures microscopiques de notre corps qui définissent la vie. Les systèmes corporels sont le résultat de l'agencement des cellules qui forment les tissus, les organes et les structures d'appui du corps. Un système corporel se définit comme un groupe de tissus et d'organes qui travaillent en synergie pour gérer une fonction particulière du corps, qui à son tour contrôle une facette de notre santé. Ainsi, la bouche, la gorge, l'œsophage, l'estomac, le pancréas, la vésicule biliaire, le foie et les intestins forment le système digestif, lequel transforme les aliments que nous mangeons en nutriments et en énergie. Le fonctionnement de ces systèmes et de leurs composantes - indépendamment et en synergie - détermine notre état de santé.

Il y a plusieurs façons de classer les systèmes corporels. Nous avons choisi un classement en cinq systèmes, en plus des catégories suivantes : santé globale, santé des hommes, santé des femmes, santé des personnes âgées et style de vie en général.

Les cinq systèmes sont : le système digestif-éliminatoire, le système cardio-vasculaire, le système immuno-respiratoire, le système nerveux et le système musculo-squelettique (y compris la peau). Un bon moyen de mieux prendre soin de notre corps est de nous familiariser avec le fonctionnement de base de ces systèmes, avec les troubles qui peuvent les affecter, et avec les facteurs de risque liés à ces troubles. Apprendre ce qu'il faut faire pour renforcer ces systèmes par des choix en matière de style de vie et de compléments alimentaires peut nous donner la clé des solutions pour résoudre nos problèmes de santé et bien vivre.

Bien que nous définissions les systèmes du corps comme des entités distinctes, ils travaillent en harmonie. Pour bien vivre, nous devons nous rendre compte de cette interdépendance. Si les systèmes de notre corps ne sont pas en équilibre, nous risquons de perdre notre santé. Bien souvent, les problèmes de santé découlent de ce déséquilibre plutôt que d'un problème avec un système en particulier. Un exemple de ce phénomène est bien connu de bon nombre d'entre nous : le manque d'énergie. Nous ne pouvons pas dire que c'est le résultat du mauvais fonctionnement d'un système en particulier; souvent il s'agit plutôt de problèmes relativement mineurs, en particulier d'un déséquilibre entre plusieurs systèmes.

 

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